Сонна
Інженерія
Запис воркшоп для мам, які хочуть нарешті зрозуміти, чому їхня дитина погано спить, і отримати конкретний план дій без шаблонних порад
● БЕЗ ШАБЛОННИХ ТАБЛИЦЬ ● Миттєвий доступ після оплати · Перегляд у зручний часИ ● TELEGRAM●
«Це не черговий курс «подивіться і якось зробіть». Це 11 реальних консультацій записаних з прямих ефірів, де ми розбирали конкретних дітей — від 3 місяців до 1р4міс. Ви побачите їхні щоденники, зрозумієте закономірності і застосуєте це до своєї ситуації.»
ДЛЯ КОГО ПІДІЙДЕ?
Дитина прокидається 5–10+ разів за ніч, і ти вже не пам'ятаєш, що таке безперервний сон довше 2 годин.
Перечитала все, що є в інтернеті. Поради суперечать одна одній. Спробувала кілька методів і нічого не дало стійкого результату.
Дитина плаче перед укладанням, засинає лише на руках, і ти думаєш: «Може, це просто такий характер?»
Відчуваєш провину і виснаження. Здається, всі мами справляються, тільки у тебе щось іде не так.
Хочеш змін, але консультація дорого, а зазвичай на курсах без живого зворотного зв'язку і не бачиш живого прикладу.
- Чим відрізняється цей формат -
Не звичайний курс як у всіх. Не консультація за 4800 грн.
А щось краще.
Запис Воркшопу «Сонна Інженерія» — це баланс між індивідуальним підходом і груповою роботою. Ти не загубишся в натовпі, але й не платиш за дорогу особисту консультацію.
Жива теорія через реальні кейси
5 міні-уроків + повноцінний вебінар пояснюють механізми сну через конкретні ситуації реальних дітей. Ти не просто отримуєш знання — ти розумієш «чому».
11 реальних кейсів = 22 записаних прямих ефірів
Тетяна розбирає щоденники сну дітей від 3 місяців до 1р4міс. Ти спостерігаєш, як аналізується кожен кейс, і вчишся застосовувати цю логіку до своєї дитини. На повторних зустрічах вчишься аналізувати та докручувати інші винтики в работі зі сном своєї дитини.
Аналіз щоденників сну + індивідуальні рекомендації під кожний кейс
Не шаблон «режим на 7 місяців», а конкретна гіпотеза — саме для дитини, на основі реальних даних щоденника. Ти бачиш реальний аналіз/ реальні цифри та симптоми і тобі легко впровадити теж саме тільки зі своїм щоденником.
Стратегія, а не разовий «фікс»
Головне завдання — дати вам систему, яка працює при будь-якому збої. Регрес, хвороба, переїзд — ви знаєте, що робити і до якої «точки А» повернутись.
Що ви отримаєте у ТЕОРІЇ?
Урок «Рівна полоса»
Чому без стабільної суми сну щодень — режим розсипається. Як побудувати «рівну лінію» і що з нею робити при збоях.
Принцип чашки: «Переспали = обнулились»
Візуальна модель роботи дитячого сну. Чому пересип сьогодні = хаос завтра. Як уникнути замкненого кола.
Урок «Сумарний недогул»
Як рахувати суму активності за добу. Недогул до 45 хв — нічні пробудження. Більше 45 хв — нічне гуляння о 4:30.
Три формули нічного сну
Математична система розрахунку часу вкладання залежно від того, як пройшов день. Без гадання — лише цифри.
Формула «Точка А + 12 годин»
Як зрозуміти, коли сон стає зайвим. Ознаки наближення скидання і як через нього пройти без стресу.
Основний вебінар (~36 хв)
80% проблем — в режимі, 20% — психологія. Індивідуальні норми зі щоденника. 6 симптомів зміни норм. 5-кроковий план дій.
Що ви отримаєте у 11 кейсів = 22 live-консультацій у записі?
Кіра 6 місяців
5-10 пробуджень за ніч. Засинає тільки у візочку. Не може продовжити сон самостійно. Пустушку не використовує. Збитий режим.
Єва 7 місяців
До 5.5 міс спала добре, після переїзду — погіршилось. Вночі кожну годину крутиться, плаче, вимагає грудей.
Маргарита 8 місяців
6–20 пробуджень + зуби + моторні стрибки. НС відстає від віку: стратегія «м'якого пробудження».
Мія 8 місяців + анемія
Як залізодефіцит впливає на сон. Не засинає сама на ніч. Довге вкладання, плач. Нічні пробудження майже кожні 2 год з плачем.
Дем'ян 3 місяці
Нічні гуляння 1 год. Рано лягає на нічний сон. Пробудження кожні 2 год (буває частіше). Ранній підйом до 5:00.
Максим 6,5 місяців
Пробудження вночі кожні 1.5 год. Тільки грудьми може заснути знову. Гніздиться — плаче. Проблема завжди.
Тимофій 1 рік 4 місяці
5-6 нічних пробуджень. Плач при засинанні якщо не вписується в графік. Кожні 40-60 хв прокидається, колише. Не спить окремо.
Зоя 8 місяців
Часті нічні пробудження (кожні 20-30 хв). З 7 міс відмовилась спати окремо. Після батьківського ліжка — краще, але не ідеально.
Даниїл 9 місяців
Часті нічні пробудження (кожні 1-2 год). При перекладанні прокидається і плаче. Просить груди. Проблема з 3 міс.
Вікторія 1 рік 3 місяці
Складний перехід на 1 денний сон. Короткі денні сни. Часті нічні пробудження (4-6 ранку). Не самозасинає. Дерматит.
Варвара 2 місяці
Вечірні сни. Короткі ДС і не вкладається сама, щоб спала має бути на руках, колиска, слінг. Не може відійти. Важко продовжувати сон.
Відгуки участниць Сонної інженерії
Кожен відгук — це не просто слова, а перемога над втомою та повернення гармонії в родину.
Сама по собі vs Сонна Інженерія
Чесне порівняння двох шляхів для мами, яка хоче налагодити сон дитини.
-Хто я і чому можу вам допомогти -
Мене звати Тетяна Донченко, я консультантка зі сну дітей, працюю понад 7 років у дитячому сні.
За цей час допомогла понад 5000 родинам у різних країнах світу налагодити сон дітей без криків, тиску й жорстких методів.
Я знаю, як це не спати ночами, втомлюватися до сліз, боятися зробити щось не так.
"Моя мета — дати вам підтримку, чіткий план дій і повернути у ваш дім спокійний нічний сон. Без ідеалів і теорій. Лише те, що працює в реальному житті."
7+
років досвіду
5000+
щасливих родин
1200+
особистих консультацій на рік
83%
бачать результат за 3 дні
Отримати доступ до запису
Повна програма воркшопу у записі — переглядай у зручний для тебе час, повертайся до матеріалів скільки потрібно.
Сонна Інженерія
950 грн
Звичайна ціна 1990 грн
● 5 міні-уроків + основний вебінар (~36 хв)● 11 кейсів = 22 live-консультацій у записі (діти від 3 міс. до 1р4міс.)● Аналіз реальних щоденників сну у записах прямих ефірів● Доступ до запису без обмеження часу
-з'явились питання -
Відповіді на ваші запитання
Я зібрала найпоширеніші запитання мам, щоб ви могли прийняти рішення впевнено та спокійно.
Для якого віку підходить воркшоп?
На воркшопі розбирались кейси дітей від 3 місяців до 1 року 4 місяців. Теоретична база і принципи роботи зі щоденником сну підходять для дітей від 0 до 2 років. Ви зможете знайти схожу ситуацію серед представлених кейсів або застосувати методику до свого випадку.
Як швидко я побачу результат?
Учасниці воркшопу відзначали перші зміни вже через 1–7 днів после впровадження рекомендацій. Стабільний результат формується протягом 2–3 тижнів системної роботи. Результат залежить від того, наскільки послідовно ви впроваджуєте зміни.
Чим це відрізняється від звичайного курсу про сон?
Головна відмінність — ви бачите живу роботу консультанта з реальними щоденниками сну конкретних дітей. Це не суха теорія і не загальні поради — це розбір 11 різних ситуацій з поясненням, чому саме для цієї дитини потрібна саме така стратегія. Ви вчитесь думати так само, а не просто виконувати чужий шаблон.
Що якщо мій випадок не схожий на жоден з кейсів?
Воркшоп дає не набір готових рецептів, а систему мислення — принцип чашки, рівну полосу, три формули нічного сну. Ця логіка працює незалежно від конкретної ситуації. Навіть якщо ваш кейс унікальний, ви зрозумієте, як аналізувати щоденник і будувати гіпотезу саме для вашої дитини.