Розбір режиму
Покроковий план, з яким ви нарешті почнете керувати своїм днем, а не жити між плачем і вкладаннями.
● БЕЗ ШАБЛОННИХ ТАБЛИЦЬ ● ІНДИВІДУАЛЬНІ НОРМИ ● 2 ЕТАПИ КОРЕКЦІЇ●
Поверніть собі передбачуваність без вгадувань та порад «усі діти в цьому віці...». Я розрахую норми саме вашої дитини на основі її щоденника сну. Ви отримаєте чітку карту дій: коли вкладати, скільки не спати і що робити, якщо все пішло не за планом. Вже за 5 днів хаос зміниться впевненістю.
Що дасть розбір режиму?
Індивідуальна математика сну
Забудьте про таблиці «як має бути у цьому віці». Ми прорахуємо індивідуальні норми вашої дитини на основі її реального дня. Я покажу, де саме в графіку стався «злам» і чому режим зараз не працює.
Подвійний контроль результату
Ми зустрінемось двічі. На першій сесії створимо чітку стратегію, а через 4–5 днів проведемо повторну зустріч. Це потрібно, щоб побачити зміни в дії та м’яко підлаштувати деталі до ідеалу.
Щоденник як мапа дій
Ви отримаєте не просто файл, а інструмент ясності. Ви навчитеся бачити зміни в режимі за 2 дні, а не за місяць. Це ваш навігатор, який підкаже: коли вкладати, скільки не спати і як не допустити перевтоми.
Чіткий план без вгадувань
Ви отримуєте запис зустрічі та детальний письмовий план. У вас під рукою буде покрокова інструкція: що робити, якщо все пішло не так. Більше жодних гадань на авось — тільки впевненість у кожному кроці.
- Детальніше про розбір режима -
Як саме проходить розбір режиму
Почнемо не з порад, а з розуміння вашої дитини.
Ми не просто «говоримо про сон». Ми будуємо систему, яка працює на вас. Все починається з вашого щоденника сну — це наш фундамент, який допоможе знайти індивідуальну математику сну вашої дитини.
Аналіз та перша зустріч (30–60 хв)
Ми сідаємо онлайн і розбираємо ваш день по хвилинах. Я показую, чому дитина не спить вдень або «гуляє» вночі. Ви отримуєте чіткі індивідуальні норми та розуміння, де саме режим дав збій.
План та запис завжди під рукою
Після зустрічі у вас залишається відеозапис розмови та покроковий письмовий план. Вам не потрібно нічого тримати в голові — ваша «дорожня карта» до спокійного дня вже готова у зручному форматі.
4–5 днів практичного тестування
Ви починаєте впроваджувати зміни самостійно, використовуючи щоденник-підказку. Це час, щоб побачити, як дитина реагує на новий ритм. Ви вчитеся керувати ситуацією, маючи на руках чіткий алгоритм дій.
Фінальна корекція результату
Ми зустрічаємось вдруге, щоб підкоригувати деталі. Я відповідаю на питання, які виникли за ці дні, і ми доводимо режим до ідеалу. Ви виходите з повним розумінням, що робити далі без сторонньої допомоги.
- можливість розділити на етапи -
Почніть з розбору, а підтримку додайте лише за потреби
Ваша впевненість понад усе. Обирайте комфортний темп роботи, знаючи, що ви будь-якої миті можете розраховувати на мою допомогу.
Оберіть «Розбір режиму» за 3000 грн
Ви отримуєте професійний аналіз вашої ситуації, індивідуальні норми та чіткий план дій. Це ідеальний формат, якщо ви відчуваєте в собі сили впроваджувати зміни самостійно, маючи на руках детальну інструкцію та дві зустрічі для корекції.
Додайте підтримку в будь-який момент
Якщо після першої зустрічі ви зрозумієте, що діяти наодинці тривожно — ви просто доплачуєте 1800 грн. Це активує мою щоденну підтримку в чаті між нашими зустрічами, щоб ви не залишалися з питаннями сам на сам.
Перетворюйте інструкцію на результат
Доплата за супровід — це ваша страховка від помилок. Я буду поруч у кожному «вікні неспання», щоб підказати, чому сьогодні сон не вдався і як це виправити миттєво, не чекаючи наступного дзвінка.
-Хто я і чому можу вам допомогти -
Мене звати Тетяна Донченко, я консультантка зі сну дітей, працюю понад 7 років у дитячому сні.
За цей час допомогла понад 5000 родинам у різних країнах світу налагодити сон дітей без криків, тиску й жорстких методів.
Я знаю, як це не спати ночами, втомлюватися до сліз, боятися зробити щось не так.
"Моя мета — дати вам підтримку, чіткий план дій і повернути у ваш дім спокійний нічний сон. Без ідеалів і теорій. Лише те, що працює в реальному житті."
7+
років досвіду
5000+
щасливих родин
1200+
особистих консультацій на рік
83%
бачать результат за 3 дні
Вагалася, чи за 5 днів можна щось змінити. Виявилося так! Ми знайшли причину «гулянь» посеред ночі за першу ж зустріч. Тепер я маю чіткий план, а головне впевненість. Дякую за підтримку в чаті, це рятувало!
Олена – мама 6-місячного Марка
Це була найкраща інвестиція в моє материнство. Ми повністю пішли від укачувань на руках без жодної істерики. Тепер у мене є вільні вечори на каву та душ, а дитина прокидається з усмішкою. Резервні дні - це спокій, що я не одна, якщо підуть зуби.
Марина – мама однорічної Софії
- моя робота на консультації -
Мій підхід: як ми повертаємо контроль над днем
Ми не просто «виправляємо сон» — ми шукаємо причини хаосу та даємо вам інструменти, щоб ви самі стали експертом для своєї дитини.
М’якість без «прокричатися»
Я не використовую методи «дати дитині проплакатися». Ми працюємо через розуміння потреб малюка та поступову адаптацію. Це безпечно для прив’язаності та комфортно для вашого материнського серця.
Точкова стратегія
Замість розмитих порад ви отримуєте два чіткі етапи роботи. На першій зустрічі ми будуємо фундамент, а на другій — фіксуємо результат. Це формат для тих, хто цінує свій час і конкретику.
Математика, а не гадання
Я не вгадую причини поганого сну. Я аналізую ваш щоденник, як детектив: шукаю приховані ознаки перевтоми, недогулу чи невідповідності ритмів. Цифри не брешуть — вони показують вихід.
Фізіологічна безпека
Усі рекомендації базуються на вікових нормах та фізіології дитини. Ми налаштовуємо режим так, щоб він сприяв розвитку нервової системи малюка, а не виснажував його (і вас).
Життя, а не книжка
Ніяких шаблонів з інтернету. Ми підлаштовуємо режим під реалії вашої родини. Якщо вам зручно лягати пізніше або мати свій особливий ритм — ми зробимо так, щоб це працювало саме у вас.
-з'явились питання -
Відповіді на ваші запитання
Я зібрала найпоширеніші запитання мам, щоб ви могли прийняти рішення впевнено та спокійно.
Чи впораюся я самостійно без підтримки в месенджерах?
Так. Формат розбору розроблений так, щоб дати вам максимум автономності. Ви отримуєте відеозапис зустрічі, детальний письмовий план та щоденник-підказку. А друга зустріч через 4–5 днів дозволяє нам проаналізувати ваші успіхи та внести корективи. Якщо ж ви відчуєте, що хочете моєї щоденної присутності — ви зможете доплатити за супровід у будь-який момент.
Чи входить у вартість навчання самостійному засинанню (СЗ)?
Ні, у межах «Розбору режиму» чи «Консультації» (5 робочих днів) навчання СЗ не проводиться. Навчання самостійному засинанню — це окремий, більш тривалий процес, який можливий лише на моєму курсі з СЗ або у форматі повного супроводу тривалістю 7–14 днів.
Однак у поточному форматі ми закладаємо найважливіший фундамент: налаштовуємо ритми, прибираємо перевтому та створюємо правильні умови. Дуже часто після того, як ми «вирівнюємо» день, дитина починає засинати значно легше та швидше навіть зі звичною допомогою, бо ми прибираємо головну причину спротиву — накопичену втому.Що робити, якщо під час консультації дитина захворіє або почнуться зуби?
У таких випадках ми не «тиснемо» на результат. Ми фокусуємося на полегшенні стану дитини, а активні дії з режимом ставимо на паузу. Ви зможете скористатися другою зустріччю, коли малюк одужає.
Скільки днів потрібно вести щоденник сну перед зустріччю?
Для якісного аналізу достатньо 5 днів детальної фіксації вашого звичного дня. Після оплати ви отримаєте зручну форму щоденника, яку легко заповнювати в телефоні. Це допоможе мені побачити реальні потреби вашої дитини ще до початку нашої розмови.